Bloqueios e Limpeza dos Chakras

Muitas vezes, quando o Chakra está bloqueado ou em desequilíbrio, poderão aparecer sintomas ou mal estar relacionados à eles, em seus respectivos locais.
Para equilibrá-los novamente, há um exercício simples, mas muito eficaz para limpeza e alinhamento:
Em pé, de preferência descalço sobre a terra, ou qualquer outra superfície natural, inicie um exercício de respiração: calma e profundamente, inspire pelo nariz contando até 4. Segure o ar por 4 segundos e expire pela boca contando o mesmo tempo. Deixe o pulmão vazio também pelo mesmo tempo, 4 segundos.
Se não conseguir inicialmente, pode ser 2 segundos com a mesma sequência. Durante pelo menos 5 minutos, pratique este exercício para que você possa limpar a mente, conectar-se com maior foco e oxigenar o cérebro.
Após a respiração, mantenha-se ainda em pé e vamos a limpeza dos Chakras:

Inspire calmamente, visualizando uma luz (da cor do Chakra) entrando pelas suas narinas, percorrendo todo seu corpo e indo de encontro ao Chakra, começando pelo Básico. Assim que a luz chegar ao Chakra, posicione uma de suas mãos sobre o Chakra como se estivesse transmitindo equilíbrio a ele. Imagine esta luz girando em sentido anti-horário pelo menos por 1 minuto. Este exercício será feito em todos os Chakras, com as cores
respectivas:

•Chakra Básico: vermelha
•Chakra Umbilical: laranja
•Chakra Plexo Solar: amarela
•Chakra Cardíaco: verde
•Chakra Laríngeo: azul clara
•Chakra Frontal: azul Índigo
•Chakra Coronário: violeta

Assim que terminar faça uma profunda respiração, porém desta vez, Imagine uma luz Branca o envolvendo por completo.